Waldauszeit in Heidelberg
Sehnst du dich danach, deine Verbindung zur Natur und zu dir selbst zu vertiefen? Dann bist du hier genau richtig!
Betrachte die Bäume im Wandel der Jahreszeiten: Wie sie ihre Blätter fallen lassen, ihre Säfte im Winter zurückziehen und geduldig auf die Zeit der Blüte warten. Solche Naturphänomene können uns dazu anregen, uns mit eigenen Lebensthemen auseinanderzusetzen. Wie können wir gelassener mit Veränderungen umgehen? Wie gelingt es, loszulassen, was uns schwächt? Was darf neu wachsen? Die Natur ist eine weise Lehrmeisterin, die Raum für Reflexion schafft und uns inspiriert.
In der Waldauszeit in Heidelberg begegnen wir uns selbst in entspannter Runde und entdecken gemeinsam die Natur als Quelle der Kraft und Ruhe. Dabei lassen wir uns Zeit für Leichtigkeit, Genuss und Entspannung.
Mit vielfältigen Übungen kannst du die Natur spielerisch erkunden, achtsam mit allen Sinnen wahrnehmen und ihre Phänomene als Spiegel für deine eigenen Themen nutzen.
Jede Waldauszeit steht unter einem bestimmten Thema und umfasst Achtsamkeitsübungen, thematische Impulse, Gruppen- und Partnerübungen sowie eine Solozeit in der Natur.
Was bewirkt die Waldauszeit?
- Steigerung der inneren Balance und Lebensfreude
- Förderung von Achtsamkeit
- Intensivierung der Verbindung zur Natur
- Auseinandersetzung mit inneren Prozessen
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Neue Impulse und Perspektivwechsel
Was ist mitzubringen?
- Sitzkissen und Decke
- Wettergerechte Kleidung
- Etwas zum Trinken und ggf. kleines Proviant
- Bei Bedarf Insektenschutz
Was musst du wissen?
- Preis: 38,00 € pro Person
- Dauer: ca. 2,5 Stunden
- Streckenlänge: ca. 2 km (auch mehr in der Solozeit möglich)
- Ort: Heidelberg, Waldgebiet Heiligenberg (ca. 15 Minuten vom Fuße des Heiligenbergs; der Treffpunkt ist nur mit dem Fahrrad oder zu Fuß erreichbar)
- Kursleitung: Johanna Truschel
Termine:
Nach Vereinbarung.
Hinweis: Es können auch individuelle Termine für Gruppen ab sechs Personen vereinbart werden. Zudem ist diese Veranstaltung als personalisierter Geschenkgutschein erhältlich.
