Resilienzkurs in Heidelberg

Gestärkt den Stürmen des Lebens begegnen!

»Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die Einen Mauern und die Anderen Windmühlen.« Chinesisches Sprichwort

Der Bau eines Windrads erfordert die richtige Technik und gute Werkzeuge. Ebenso braucht es Mut, die Stürme zu betrachten, um sie sinnvoll zu nutzen, und das Wissen, wo man Unterstützung finden kann. Schließlich gilt es, Strategien auszuprobieren und das Vorgehen zu üben.

Der Resilienzkurs der Naturakademie Heidelberg widmet sich intensiv der Aktivierung deiner inneren Ressourcen und bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Zudem hast du die Möglichkeit, durch kreative Methoden neue Ansätze auszuprobieren und dich dabei wohlzufühlen.

Wie läuft der Resilienzkurs ab?

In entspannter Runde beschäftigen wir uns mit den zentralen Säulen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, lösungsorientiertes Denken, Zielorientierung sowie der Stärkung des eigenen Netzwerks.

Der Kurs bietet eine lebendige Mischung aus verschiedenen Methoden. Dich erwartet inspirierender Input, Reflexion in Einzelarbeit und Austausch in der Gruppe. Zusätzlich kannst du durch geführte Meditationen und kreatives Arbeiten tiefer in die Themen eintauchen und neue Perspektiven entwickeln. 

Was bewirkt ein Resilienzkurs?

• Stärkung der Selbstwirksamkeit
• Entwicklung von Strategien zur Krisenbewältigung
• Aktive Reflexion innerer Themen
• Förderung von Achtsamkeit
• Inspirierender Gruppenaustausch
• Neue Anregungen und Ideen 

Was ist mitzubringen?

Offenheit und Neugier, um dich aktiv mit den eigenen Lebensthemen auseinanderzusetzen. 

Was musst du wissen?

• Preis: 260,00 € pro Person für alle 6 Termine [inkl. Material]
• Dauer: ca. 2 Stunden je Sitzung
• Ort: Geschäftsstelle Naturakademie Heidelberg, Hauptstraße 63, 69151 Neckargemünd
• Kursleitung: Johanna Truschel

Termine:

• Donnerstag, 06.02.2025, 18:30-20:30 Uhr
• Donnerstag, 13.02.2025, 18:30-20:30 Uhr
• Donnerstag, 20.02.2025, 18:30-20:30 Uhr 
• Donnerstag, 27.03.2025, 18:30-20:30 Uhr 
• Donnerstag, 06.03.2025, 18:30-20:30 Uhr 
• Donnerstag, 13.03.2025, 18:30-20:30 Uhr 

Hinweis: Es können auch individuelle Termine für Gruppen ab sechs Personen vereinbart werden. Zudem ist diese Veranstaltung als personalisierter Geschenkgutschein erhältlich.